Gut zu Wissen

Artikel zu Vitaminen, Ernährung & Co.

 

Gesunde Ernhärung mit Obst und Gemüse
Gesunde Ernhärung
mit Obst und Gemüse

Wir halten dich hier zu den Themen Vitamine, gesunde Ernährung und natürliche Nahrungsergänzung auf dem Laufenden.

Deine Meinung ist uns wichtig! Hinterlass uns doch deinen Kommentar zu den Artikeln via Kontaktformular.


Künstliche Vitamine sind nutzlos

Die von der Pharma-Industrie hochgelobten künstlichen Vitamine können von deinem Körper isoliert nur sehr eingeschränkt aufgenommen werden.

Von 5 am Tag zu 7 am Tag

Die Meinung, dass man täglich 5 Portionen Obst und Gemüse (5 am Tag) essen soll, ist veraltet. Für gesundheitsfördernde Effekte sind mindestens 7 Portionen am Tag nötig!

Vitaminmangel und seine Folgen

Vitaminmangel ist in der heutigen Zeit ein weit verbreitetes Problem und kann verschiedene gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.

Superfood: Hype oder Segen?

Superfoods sind derzeit in aller Munde. Sie versorgen den menschlichen Körper mit  Vitaminen, Antioxidantien sowie weiteren Mikronährstoffen und gleichen so Defizite aus!

Sporternährung: Vitamine + Sport?

Sportler leben gesund, wenn sie auf die richtige Ernährung achten. Vitamine und Sport gehören in der Sporternährung zusammen.

Haar Vitamine: Was bringt’s?

Die Bedeutung der Haar Vitamine für die Haargesundheit und im Kampf gegen den Haarausfall wurde lange unterschätzt.

Vitamine und Schwangerschaft?

Eine Schwangerschaft verändert vieles. Vitamine in der Schwangerschaft fördern/stärken das Ungeborene und schützen die Mutter.

Vitamine für Kinder!

Für eine gesunde Entwicklung sind Vitamine für Kinder unverzichtbar. In der Regel sollten Kinder mit ihrer Ernährung alle notwendigen Nährstoffe aufnehmen.